香港国际瑜伽培训中心瑜伽渊源于印度，是印度古老的文化遗产之一，已有5000余年的历史。人们从印度河畔挖掘出的土器中，即见有瑜伽师澄念观想的浮雕；以后它经由恒河流域流传到喜马拉雅的深山峡谷，由修行者师徒传授，绵延不衰，发展至今，从中产生了种种内涵和外延的变化。瑜伽(Yoga)一词，其意义是依据佛教教义去实行，即“修行”和“结合”(智育与体育结合)的意思。另一方面，许多古书和有些宗教、哲学派别也采用了瑜伽的观点和方法(如瑜伽的一整套锻炼身心的实践方法为印度各派哲学家和宗教家所运用)，所以瑜伽这个词使用范围很广。瑜伽是最大限度地调动机体的积极性，充分发挥人的身心能力的训练方法，其训练方法主要是瑜伽姿势功法和瑜伽呼吸功法，通过坚持练习可以保持身心健康。瑜伽就是使你健康，时刻保持身心的和谐平静；瑜伽能使你的各器官功能完好，适应环境的变化且互为协调；它能使你体态健美，这种健美不是令肌肉块块隆凸，而是使你体格匀称，姿态优美，反应灵敏，动作迅速而准确；它还能使你对自身的力量有坚定的信心，它使你善于劳动、善于休息；瑜伽能教你顺乎自然，热爱生活，永远乐观，从而得享天年。总之，瑜伽不仅可以帮助你康复，而且可以使你更健康...